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丁丁问吧 > 美容减肥 > 减肥塑身
- 待解决
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- 饮食习惯的不合理是导致侬肥胖的原因,从饮食习惯上做起.
2008/01/11
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- 不吃药不运动想减肥的，那只有一条路，饿着吧……或许能有点用。
2008/01/11
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- 同意楼上的!这个不想那个不想,那你还不如不要减肥,顺其自然的好!
2008/01/11
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- 最新的科学研究吃含脂肪高的食品,
2008/01/11
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- 只吃荤不吃素，你试试！
2008/01/12
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- 少吃多餐,多多运动,试试吧,也许对你有帮助!
2008/01/12
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先有信心，再有决心．
少吃合理饮食是减肥的捷径，适量并且合理的运动方式是巩固成效的关键，吃药断不可取，节食减肥的时候一定要保护好自己的健康．
建议：每天每餐都要计算自己吃下去的热量，不可以对自己太纵容；
饮食要根据自己的胃口，大脑只是用来控制自己不能过量贪食，而服从自己的胃口选择最想吃的食物是保证你不会多吃的有效手段．适当对自己好一点；
对饮食结构进行综合分析，不一定别人说好的就都好，从自己喜欢的食物里面去选择有益健康和减肥的．你不喜欢喝牛奶可以用水果汁代替
2008/01/13
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老实说,要看各人体制问题了,有些人减的下来,有些人减不下来.你不想运动,只能控制饮食了,我一个念护理的同学说,如果不靠运动来辅助控制饮食的话,就算你吃的很少也减不了多少肉,我们减肥的目的是减脂肪,不是减水份......
如果你为了什么事很苦恼,压力很大的话,很容易减下来,可是也很容易反弹,如果那么容易减肥那就不是女人的终身事业了.
2008/01/13
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- 运动!
2008/01/15
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- 林志玲的减肥法则:只要没有糖尿病的都可使用,蜂密+白醋
2008/01/16
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- 早睡早起就好了
2008/01/16
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一个专为 “ 想轻松养生及注重健康 ”
的人士量身定做的培训班
课程名称 呼吸养生塑身班
课程背景 呼吸法结合中国医学、道家气功、禅、舞蹈、东方静心、瑜珈、并融合西方圣经暝想、催眠、音乐疗法、声音治疗、皮拉提斯、美容、按摩、神经语言程序学。是中西合并的一种医疗养生活动，也是医疗与体育相结合的健身运动。
课程作用 呼吸养生法是一种美容、健康、塑身合而为一的呼吸法。简单、轻松、易学，容易配合，数小时内即可学会，任何场合、地点都可以练习此呼吸养生法。练习所需要的时间不多，人人都可以做到,长久练习，效果显著。一、两天你就可以看到自己的变化，不用吃药，不必烹调，更不需要任何器材，每期（两日）学员体重皆有降四－五斤，体脂下降6％以上的明显效果。这是让人真正远离负面情绪、更健康、更有自信、更具魅力的呼吸养生法。由身、心、灵的完全启发,打开通往身、心、灵健康世界的大门。
课程内容 各式塑腹、瘦腹、放松、养气、排毒、排便、调整脊椎，改善头、肩、颈部和睡眠，健腿、美腿、强健胸部、调整髋骨、臀部、气血、静心的呼吸法。
课程对象 有兴趣让自己更健康之人士
讲师简介 林庭欢博士(台湾)
中华呼吸养生学会会长、身心灵工坊讲师
国际皮拉提斯专业认证指导老师、曾深造于印度著名瑜伽学院rimyi
卫理谘商研究所硕士、国际心理咨询师
神秘玫瑰；no mild；身体工作；再生；灵气印度奥修多元化大学认证训练师
美国nbpes认证国际催眠师、催眠治疗师
英国ghsc合格授证国际催眠治疗师
美国nlp心理咨询催眠师、nlp神经语言程序学训练教师
美国催眠师公会会员、美国催眠师公会催眠训练教 首次引进中国
湖南中医药大学博士 开班前签定协议
著作: 《会呼吸就会瘦》,《完全呼唤瘦身书》 无效退费
课程时间 2007年11月10、11日
课程费用 1588元/位 轻松瘦到佳（名额有限报名从速）
含养生体验费及两天住宿和林博士特调的排毒养生美容餐。
报 名 表
姓名： 性别： 电话： 手机：
传真： email： 地址：
联系人：王兴旺 （13761009597） 地址：上海市复兴中路369号
大同商务大厦4层
联系电话：021-63261133 传真：021-63743365 资料索取 email:svyzoo@163.com
户名:上海世新进修学院 账号:316285-00004042397 开户银行：上海银行建国支行
温馨提示：请穿宽松衣物、备大号浴巾两条、证明身份文件
为保障教学品质、本班限定名额，请报名从速，以免向隅。
想瘦就能瘦，只要你会呼吸，你就能瘦身成功!
俗话说爱美之心人皆有之，但是受商业风气炒作及明星效应的影响，台湾女性追逐瘦身美容的年龄层正快速下降。据岛内的一份调查显示，台湾很多高中女生都是“纸片女孩”。这一现象让岛内各界感到惊讶，盲目减肥给不少女性的身体健康带来不同程度的危害，面对市场上鱼目混杂的减肥产品，五花八门的减肥方式，铺天盖地的减肥广告，岛内的消费者是如何选择的？她们又有哪些经验和教训？怎样才算健康减肥？本期《台湾万象》为您讲述台湾人的减肥误区。（2007年10月7日播出） http://tv.tvsou.com/ps/4162/416287.htm
介绍最流行的减肥方法:呼吸减肥法,现在首次引进中国,呼吸养生塑身法是一种美容、健康、塑身合而为一的呼吸法。课程内容：各式塑腹、瘦腹、放松、养气、排毒、排便、调整脊椎，改善头、肩、颈部和睡眠，健腿、美腿、强健胸部、调整髋骨、臀部、气血、静心的呼吸法。讲师：林庭欢，中华呼吸养生协会会长。著作: 《会呼吸就会瘦》,《完全呼唤瘦身书》,资料索取：email:svyzoo@163.com 体验时间：2007年11月10日/11日名额有限报满为止； 上海东方卫视<<看东方⊙语录>>栏目即将播出讲师：林庭欢博士专访；
报名热线：021-63261133 13761009597 联系人：王兴旺
案例：靠呼吸就能瘦吗？有人办到了而且半年內瘦了30斤。他的秘决就是，吃饭之前一定先深呼吸20次，慢慢的，饥饿感觉也就消失，以前吃三碗饭才会饱，现在吃一碗飯就滿足，胃口变小了，除了体重聚減，最难瘦的大肚子，也几乎消失。便当拿在手上却不急著吃，倪先生很专心吸一口气再吐气，呼吸这个每个人都会作的事，倪先生说饭前认
2008/01/17
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- 如果不是胖的很夸张，增加点运动量，增强体质就可以了，刻意减肥容易生病的。
2008/01/17
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- 同意楼上的，人最主要健健康康
2008/01/18
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- 节食
2008/01/18
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- 保持一贯的食量
2008/01/26
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- 这地方都有广告.
2008/02/05
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