丁丁问吧 >  旅游观光 > 旅游景点
    • 排行

能不能空腹喝牛奶或酸奶呢?

  • 悬赏: - 0 2007/09/04
  • 上海
2007/09/04
  • 在日前由中国奶业协会和新华网共同主办的“牛奶·营养·健康”专家座谈会上，专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。空腹喝酸奶更不适宜。肚子饿时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度很大，此时乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用被大大减弱，饭后两小时左右才是喝酸奶的最佳时间。同时，酸奶尤其不能和抗菌素同时服用，比如氯霉素、红霉素等抗生素，还有磺胺类药物，它们都可能杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。
  •  
2007/09/05
    • 排行
  • 内容不能超过4000个字数
  • 上传图片:
  • （允许上传gif，jpg类型图片）
  • 密码:＊
  •  
  • 下次自动登录
  • （您不可以回答自己的问题）